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空调环境中如何做皮肤调养
日期:2014-07-11

  夏季是皮肤病多发季节。多项研究证明,在空调房中呆得过久的人,皮肤更容易受到伤害。其原因在于:

  螨虫叮咬引起过敏性皮炎 盛夏闷热且湿度也大,容易滋生螨虫,而空调中吸尘网正是螨虫躲藏的“福地”。上海的十多家医院皮肤科临床调查证明,因家庭空调“作恶”,被螨虫叮咬引起的过敏性皮炎患者平均占五成左右。

  皮肤干燥易起皱 夏季肌肤中的水分散失多。空调房中气候干燥,湿度较低,容易使肌肤角质层水分不足。加之空调室内外温差大,人进出次数频繁,忽冷忽热的温度变化,使排汗机能减退,皮肤酸碱度失衡,引起干燥,皱纹增多。

  皮肤易感染 空调室循环气流多,室内飘浮的灰尘、花粉、霉菌和细菌较多。当皮肤汗多,毛窍疏张,各种致病原容易粘附而导致皮肤感染,出现丘疹、粉刺、疮疡等。

  皮肤易“缺氧”空调室密闭,新鲜空气少,易致皮肤缺氧。久之使皮肤失去红润,泛黄甚至变得苍白。还会引起皮脂汗腺功能失调,促使皮肤粗燥、老化。

  所以,常在空调环境中生活或工作的人应重视皮肤调养,主要应注意以下几点:

  1.避免在空调房中久呆。需要连续在空调环境下工作者,最好工作1~2小时后到室外透透气,活动一下,这有助提高自身抗病力。

  2.定时打开门窗,使室内空气与室外新鲜空气保持充分交换。室内能放置一些绿色植物(如吊兰等),能帮助净化空气。空调房间放置一两盆冷开水,有良好的保湿效果。

  3.定期清洗空调过滤网(10~14天清洗1次),能有效减少螨虫或其他病菌对皮肤的侵害。

  4.多饮水。应多喝凉开水或茶水,以提供皮肤足够的水分。选用中药菊花、麦冬泡水服,或喝些蜂蜜水,有益肝、生津功能,能起滋润皮肤的作用。

  5.选用保湿护肤品。如适当选用爽肤水、保湿乳液或保湿喷雾水等,既有强化与修补真皮功效,也有保湿防皱作用。能使皮肤丰润光滑,富有弹性。用带喷头的瓶子加入矿泉水(可加几滴鲜柠檬汁),感觉皮肤干燥时就喷一下,保湿护肤效果也不错。

  6.定期皮肤保养。为使皮肤有一个修复或适应时间,每周可定期做1~3次清洗、保养、敷面护理。选用易吸收的营养滋润面膜,如资生堂、雅诗兰黛等,既能起到皮肤美白效果,还能增加皮肤较强的抗恶劣环境的能力。

  7.生活调理。多吃水果、蔬菜,如梨、西红柿、西瓜等,少吃辛辣;适当年睡和运动,有助提高抗病力,对保养皮肤也十分有益。



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